혈당 스파이크 줄이는 면·밥 먹는 순서: 식초·겨자·후추 활용 + 식후 10분 걷기 루틴 같은 면 한 그릇인데, 뭘 먼저 먹고 무엇을 곁들이느냐 에 따라 몸 반응이 은근히 달라져요. (진짜로요 😅) 혈당 스파이크 줄이는 면·밥 먹는 순서 저도 GS25 매장(포항 덕수동 쪽)에서 일하다 보면 점심을 “후다닥” 먹는 날이 많거든요. 라면이든 국수…
