오이, 솔직히 심심한 채소라고만 생각했는데요. 막상 자주 꺼내 먹어보면 식단을 꽤 편하게 만들어주는 쪽이더라고요. 오이 효능과 다이어트·혈당 관리 …
“밥 먹기 전에 채소부터 먹어라”는 말, 솔직히 귀에 딱지죠 😂 근데 이게 포만감 이랑 식후 혈당 에서 은근 차이가 납니다. 식사 전 채소·식초가 혈당 잡는 이유? 저는 GS25 편의점 점주라… 점심 피크 지나고 나면 “늦은 끼니”를 급하게 먹을 때…