아침 빈속 우유 피하세요! 속쓰림 줄이는 올바른 섭취법 “우유 한 잔이면 든든하지!”라고 믿었다가, 출근길에 더부룩함과 속쓰림을 경험해본 적 있나요? 빈속 우유는 사람에 따라 편안함도, 불편함도 줄 수 있어요. 아침 빈속 우유 피하세요 솔직히 저는 아침마다 커피 대신 우유를 챙기던 사람이었어요. 그런데 어느 …
