단백질보다 식이섬유? 2026 미국 식단 지침 논란의 핵심 단백질은 중요하죠. 근데 요즘 분위기는 약간 “단백질이면 다 해결!” 쪽으로 과열된 느낌도 있어요. 새 미국 식단 지침 논란을 보면 결국 핵심은 하나예요. 더 많이 먹는 게 아니라, 무엇을 부족하게 먹고 있는지 보는 것 입니다. …
