아침에 허리 푹 숙이면 디스크 터질까? 기상 직후 금지 동작과 8분 척추 리셋 루틴 세면대에서 푹 숙였다가 “악!” 이거 한 번 겪으면 그날 기분이 통째로 망가집니다… 😵💫 아침에 허리 푹 숙이면 디스크 터질까? 나도 편의점 오픈 준비할 때요. 아침에 눈 뜨자마자 냉장고 정리한다고 허리부터 꺾었다가, …
