기분이 먼저가 아니라, 장이 먼저 신호를 보낼 때가 있어요. 배 속의 작은 생태계가 흔들리면, 생각보다 멀리—기분·피부·식욕까지—파장이 번집니다. 우울한 기분, 장 때문? 안녕하세요. 요즘 이상하리만큼 단 게 땡기고, 별일 없는데도 괜히 가라앉는 날이 …
열심히 다이어트하던 나, 왜 장마철만 되면 체중계 숫자가 올라갈까? 비가 오는 날엔 유독 유혹이 많아진다! 장마철 다이어트 실패? 여름에 살찌는 진짜 이유 4가지 안녕하세요, 여러분. 다이어트 중이신가요? 저도요... 그런데 말이죠, 매년 여름 장마철만…
자고 일어나도 피곤하다면? 혹시 부신 때문일지도 몰라요 만성피로가 일상이 된 지금, 단순한 스트레스 때문이라고 넘기기엔 우리 몸이 보내는 경고가 너무 뚜렷하진 않으신가요? 부신 기능, 한 번쯤 의심해볼 타이밍입니다. 안녕하세요 여러분! 요즘 따라 아침에…