오줌 참지 마세요: 방광 건강 지키는 10가지—케겔·수분·비타민D·쏘팔메토·좋은 식품 화장실 한 번 미루는 습관, 오늘은 넘겼어도 내일의 편안함을 갉아먹을 수 있어요. 오줌 참지 마세요 저도 지하철에서 몇 정거장만 버티자고 참다가 식은땀 흘려본 적이 있어요. 일에 몰입해 타이밍을 놓치고, 회의 전이라 물도 참았다가 더 불편해지고… 반복…
