“자고 일어나니 목이 돌처럼 굳었는데… 찜질은 뭘로 하지? 스트레칭은 어떻게?” 한 번에 끝내드립니다. 목담 푸는 법 안녕하세요. 저는 야근 후 높은 베개로 엎드려 자는 바람에 다음 날 아침, 고개가 한쪽으로만 돌아가는 묘한(?) 경험을 했어요. …
계단 오를 때 무릎이 찌릿하거나, 오래 앉아 있다가 일어날 때 뻣뻣함을 느낀 적 있나요? 오늘은 무릎 관절을 부드럽게 지켜줄 4가지 핵심 영양 보충제를 소개합니다. 무릎 건강에 좋은 4가지 보충제 안녕하세요, 건강한 라이프를 지향하는 블로거입니다. 😄 …