똑같이 먹는데 뱃살만 늘어나는 느낌… “나만 이러냐” 싶을 때, 진짜 많죠 😅 나잇살 빼는 습관 3가지 저도 편의점 점주라 하루 종일 서 있고, 물류 들어오는 날엔 몸을 꽤 쓰는데요. 신기하게도 “바쁘면 살이 빠질 것 같은데” 오히려 배 쪽으로 붙을 때가 있더라…
“맥주만 끊으면 괜찮지 않나?” 여기서 많이들 미끄러져요. 😅 통풍 환자 맥주만 피하면 될까? 어제도 퇴근 늦게 하고 손님들 술 얘기 듣다 보니… 통풍은 “주종”보다 “한 번에 얼마나, 어떻게”가 더 크더라고요. 남녀 차이까지 핵심만 정리해볼게요…
야근·회식·운동 ‘미루기’가 쌓여 배가 먼저 말합니다. 숫자는 차갑지만, 해결책은 생활 가까이에 있어요. 40대 남성 비만율 61.7%—운동 부족·회식 음주로 고혈압·당뇨·고지혈증 위험↑ 요즘 제 주변 40대 남사친·동료들 얘기를 들어보면 “운동은 주말에 몰…