오트밀이 좋다는 얘긴 맞는데, ‘이틀’ ‘혈관 깨끗’ 이런 문구는 솔직히 너무 세죠 😅 아침에 오트밀 먹으면 ‘혈관·혈당’에 도움… 아침에 GS25 오픈하고 진열 정리하다 보면, 오트밀 컵/그래놀라/귀리우유까지 같이 사는 분들이 꽤 많아요. “혈당 괜찮아요?…
“암 예방하고 살 빠져” 같은 제목은 솔직히 자극적이죠 😅 양파가 건강에 도움이 될 수 있는 포인트 는 분명 있지만, ‘무조건’ ‘확실히’는 아니고, 어떤 부분이 근거가 있고 어떤 부분은 조심해야 하는지 구분이 필요해요. 양파 자주 먹으면 몸에…
삼겹살은 맛있는데… 먹고 나면 느끼함+죄책감 이 같이 오죠 ㅋㅋ 우엉을 같이 먹으면 “좀 덜 부담”이라는데, 진짜 포인트가 뭔지 딱 정리해볼게요. 삼겹살+우엉 같이 먹었더니? 편의점 매장 하다 보면 “오늘 삼겹살 땡긴다…” 하는 날이 있…
배고픈데 아무거나 집어 먹으면… 그날 컨디션이랑 다음날 얼굴(?)이 바로 티 나더라고요 😅 “간식이 뭐가 중요해” 했다가, 자꾸 반복되면 결국 생활습관이 되니까요. 출출할 때 조금씩 먹기 좋은 심장 건강 간식 4가지 오늘(2026…
죽순, 몸에 좋다더니… 그냥 먹으면 위험할 수도 있다고요? (여기서부터가 핵심 😅) 대사증후군에 좋은 죽순, 혈당·콜레스테롤 낮추는 이유 저는 요즘 건강검진표를 냉장고에 붙여놓고(?) 당이랑 콜레스테롤 숫자만 보면 괜히 물 한 잔 더 마시게 되더라…