메뉴보다 ‘먹는 방식’이 살을 좌우해요—접시, 화면, 사람, 스트레스. 작은 습관 교정이 칼로리를 조용히 낮춥니다. 체중 증가 부르는 나쁜 식습관 5가지 안녕하세요 :) 요즘 야근이 잦아 퇴근길에 편의점에서 급히 집어 든 간편식으로 저녁을 때우곤 했어요.…