틸라피아 어디서 사나? 매일 먹어도 될까 — 구매처·해동·조리 안전, 오메가3 밸런스·흰살생선 대안 가이드 “대형마트 냉동 코너에서 집어 들긴 했는데… 매일 먹어도 괜찮을까? 연어·고등어랑은 어떻게 번갈아 먹지?” 궁금한 핵심만 콕 집어 드립니다. 틸라피아 안녕하세요. 장보는 날이면 냉동 해산물 코너에서 한참을 망설이는, 실속파 집밥러입니다 🙂 최근 댓글에서…
