비싼 러닝화를 사도 왜 발은 더 자주 아플까?—정답은 신발이 아닌 ‘발’에 있을지도 모릅니다. 신발의 역설: 비싼 러닝화가 왜 발병을 늘릴까? 안녕하세요! 저는 요즘 출퇴근길에 하루 8천 보를 목표로 걷고 있어요. 며칠 전엔 새로 산 두툼한 쿠셔닝 슈즈를 신…
체중계 숫자가 오른 뒤 가장 먼저 신호를 보내는 곳, 사실은 ‘발’이에요. 하루 종일 우리 몸을 떠받치는 두 발을 오늘부터 조금 다르게 돌봐볼까요? 살찌면 아픈 발? 명절 뒤 출근길, 딱딱한 보도블록 위를 몇 정거장만 걸었는데도 발뒤꿈치가 유난히 욱신거리…
“누웠다 싶으면 발바닥이 불덩이 같아요.” 단순 피곤일까요, 아니면 신경이 보내는 S.O.S일까요? 발바닥 화끈거림·뜨거움 원인과 대처 안녕하세요. 며칠 전 밤, 샤워 후 침대에 누웠는데 발바닥에서 달아오르는 열감 이 올라 잠이 쉽지 않았습니다. 다음 …
“족저근막염이면 운동은 끝?” 전혀 아니에요. 충격을 낮추고 통증 단계에 맞춘 대체 루틴 으로 충분히 이어갈 수 있습니다. 족저근막염 운동 가이드 안녕하세요! 저도 한때 아침에 첫 발 디딜 때 따끔한 발바닥 통증 때문에 깜짝 놀라곤 했어요. 달리기를 …
발뒤꿈치 뼈 통증, 그냥 발바닥 통증이 아니라고요? 비슷한 부위의 통증인데 왜 느낌도, 원인도, 대처도 다를까? 그 궁금증, 이 글 하나로 싹 해결해드릴게요! 안녕하세요 여러분! 요즘 아침마다 발을 디딜 때마다 뒤꿈치가 욱신거리진 않으세요? 저도 얼마 전…