머리가 복잡한 날엔 뭘 거창하게 하기보다, 향이 편안한 차 한 잔 이 생각보다 마음을 천천히 눌러줄 때가 있더라고요. 스트레스 받을 때 좋은 라벤더차 활용 팁 저는 유독 생각이 많아지는 날이 있어요. 일은 끝났는데 머릿속은 안 끝…
“자기 전 스마트폰=불면?” 정말 그럴까요. 최신 근거를 차분히 뜯어보면, 답은 생각보다 더 ‘맥락적’입니다. 자기 전 스마트폰=불면? 안녕하세요! 요즘 밤마다 침대 머리맡에 휴대폰을 올려두곤, ‘그래, 오늘은 바로 자야지…’ 하다가도 영상 하나, 글 …