복부운동만으론 안 빠진다: 내장지방 줄이는 지중해식·수용성 섬유·HIIT 전략 크런치를 100개나 했는데 허리는 왜 그대로일까? 방향을 바꾸면 결과가 달라집니다. 복부운동만으론 안 빠진다: 안녕하세요, 덕수입니다. 카운터에서 도시락 데우는 사이마다 “요즘 복부 운동 미친 듯이 하는데 효과가 없어요”라는 얘기를 정말 자주 들어요. 사실…
