소라 나팔 호흡 훈련 가이드: 하루 15분 PEP 루틴, 효과·방법·안전수칙 “꼭 진짜 소라여야 할까? 하루 몇 분이 적당할까?” 생소하지만 효과적인 저항성 호흡훈련 을 한 번에 정리합니다. 소라 나팔 호흡 훈련 가이드 안녕하세요! 저는 아침 루틴으로 5분 스트레칭 뒤에 소라 나팔 대체 기구를 10분 정도 불며 호흡을 깨우고 있어…
