다이어트 성공, 첫 아침식사가 좌우한다: 포만감 높이는 고단백·식이섬유 식품 9가지 “아침 한 끼, 배를 채우는 게 아니라 포만감과 집중력을 채우는 투자 다.” 오늘부터 진짜 그렇게 먹어보자! 다이어트 성공, 첫 아침식사가 좌우한다 주말 아침, 알람 꺼두고도 눈이 번쩍 떠졌어요. 어제 늦게까지 TV 보며 야식 뽐뿌를 겨우 참았거든요 ㅎㅎ.…
