유산균 이렇게 먹으면 효과 없다: 항생제 2~3시간 간격·뜨거운 물 금지·공복 vs 식후·과다복용 주의 + 프리바이오틱스 식단

유산균 이렇게 먹으면 효과 없다: 항생제 2~3시간 간격·뜨거운 물 금지·공복 vs 식후·과다복용 주의 + 프리바이오틱스 식단

유산균은 꾸준히 먹는 사람이 많은데… 먹는 방법 하나로 “그냥 기분값” 될 때가 있더라고요 😅' 유산균 이렇게 먹으면 효과 없다 GS25 덕수점에서 영양제 코너 정리하다 보면 “사장님 유산균은 언제 먹는 게 좋아요?” 질문을 진짜 자주 받아요. …
공복 물 한 잔, 왜 셀럽들이 강조할까? 피부·부기·장운동·식욕 조절 효과와 ‘미지근한 물 1~2컵’ 루틴

공복 물 한 잔, 왜 셀럽들이 강조할까? 피부·부기·장운동·식욕 조절 효과와 ‘미지근한 물 1~2컵’ 루틴

아침에 물 한 잔 이 “피부부터 부기까지”를 바꾼다… 이 얘기, 너무 흔해서 오히려 의심 들지 않나요? 😅 공복 물 한 잔, 왜 셀럽들이 강조할까? 저는 오늘도 포항 덕수동에서 GS25 문 열기 전에, 계산대 옆에서 물 한 잔부터 꿀…