“연휴엔 푹 잤는데, 왜 마지막 밤만 되면 잠이 안 오지?” 이거 진짜 흔한 패턴이에요. 딱 ‘리듬’이 꼬였다는 신호일 때가 많아요 😅 연휴에 몰아 자고도 밤새 뒤척인다면? 저는 GS25 덕수점 마감하고 집에 들어가면, 몸은 피곤한데 머리는 또 말똥말똥…
“지금 안 마려운데도 일단 한 번…” 그 습관 , 오히려 화장실을 더 자주 찾게 만들 수도 있어요 😅 외출 전 ‘혹시 몰라서’ 화장실? 저(덕수)도요… GS25 문 열기 전에 꼭 “혹시 몰라서” 화장실부터 들를 때가 있었거든요. 특히 출근길…
밤마다 다리에 전기가 ‘찌릿’하고, 움직여야만 가라앉는다면 신경계가 보내는 작은 신호일 수 있어요. 과장 없이, 실전 루틴으로 풀어봅니다. 다리 찌릿·당김, 불안다리증후군(RLS) 요즘 잠들기 직전, 다리에 벌레가 기어가는 듯한 느낌 때문에 이리저리 뒤척…