“급할수록 냉수.” 온수 한 번 돌려서 시간 아끼려다, 진짜로 아껴야 할 건 내 몸일지 몰라요. 라면 끓일 때 온수 금지! 안녕하세요, 평범한 직장맘입니다. 새벽에 야근 끝내고 집에 돌아오면 생각나는 건 늘 라면 한 그릇… 그래서 무심코 온수 틀어 빨…
같은 ‘주스’라도 결과가 다르다—라벨 한 줄이 위험도를 갈라놓는다? 과일주스는 건강식일까? 100%는 중립 금요일 밤 퇴근길, 편의점에서 “착즙 100%” 문구를 보다가 문득 궁금해졌어요. 과일은 몸에 좋다지만, 주스로 바뀌면 어떨까요? 혈당앱 그래…
“Don’t Miss a Beat.” 숫자에 휘둘리지 말고, 심장의 신호를 한 박자도 놓치지 않는 법. 세계 심장의 날: 수명을 가장 빼앗는 ‘심혈관질환’ 아침 산책을 끝내고 들어오는 길, 캘린더에 동그라미 친 9월 29일—세계 심장의 날을 보며 잠깐 멈…
“정상”은 숫자 하나가 아니라, 어떤 기준을 따르느냐에 따라 달라집니다. 헷갈리는 구분을 오늘 깔끔히 정리해요. 혈압정상수치 성인기준 업무가 몰리는 월요일 아침, 잠깐 짬 내서 혈압을 쟀더니 수축기 132, 이완기 84. “애매하게 높네…” 싶어 그냥 넘…