“몸에 좋다”는 말만 믿고 늘린 영양제, 임신 계획 앞에서는 한 번 더 체크가 필요하더라고요. 아빠 항산화제 메가도스 위험? 요즘 편의점에서도 비타민C 고함량 제품 찾는 분들이 진짜 많아요. “요즘 저속노화가 대세라며요?” 하면서요 😅 근데 임신을 준비하는…
“나이 좀 있는데… 임신 준비, 뭐부터 해야 돼?” 이 질문 진짜 많이 나와요 😅 노산(35세 이상)이라면 꼭 지켜야 할 생활습관 결론부터 말하면, 검사/진료도 중요하지만 생활습관이 바탕 이에요. 오늘은 딱 필요한 것만 현실적으로 정리해볼게요. …
결과를 겁내기보다, 바꿀 수 있는 생활과 선택을 당장 설계하는 편이 이깁니다. 아버지의 조기 흡연(15세 이전) 퇴근길에 기사 하나를 읽고 마음이 툭 내려앉았어요. “아버지가 15세 이전 흡연을 시작하면 자녀가 생물학적으로 더 빨리 늙을 수 있다”는 내용…