비타민C 하면 오렌지부터 떠오르는데… “더 많은 애들”이 꽤 있어요. (특히 파프리카… 진짜 반전) 오렌지보다 비타민C 더 많은 의외의 6가지! 오늘도 GS25 매장 정리하다가 과일 컵이랑 샐러드 코너 보면서 “아… 비타민C는 오렌지지!” 하…
“화장실에서 시간만 버리고 나온 날”이 쌓이면 진짜 멘탈이… 😅 변비에 좋은 과일 5가지 편의점 일 하다 보면 은근히 많이 들려요. “사장님… 요즘 속이 답답한데, 뭐 먹으면 좀 편해요?” 이런 질문이요. 그럴 때 제가 제일 먼저 떠올리는 건 ‘약’…
노후 건강은 결국 “매일 먹는 것 + 매일 움직이는 것 + 매일 피하는 것(술)”… 여기서 갈리는 느낌, 진짜 있더라구요 😅 노인 건강에 특히 좋은 3가지(블루베리·키위·호두) 요즘 매장에 단골 어르신들 오시면 꼭 이런 얘기 하세요. “요즘 기억력이 좀……
“온종일 묵직함 대신, 아침부터 가벼움으로 시작해요.” 약 없이 변비 해결 안녕하세요, GS25 포항 덕수점 덕수입니다 :) 새벽 물류 정리하다 보면 의외로 많은 분이 “약 말고 음식으로 해결할 수 없을까요?”라고 물어보세요. 저도 장이 예민한 편이라,…
섬유질은 건강엔 이롭지만, 변비엔 ‘만능키’가 아닐 수 있습니다. 새로 나온 근거 기반 지침이 실제로 효과가 검증된 식사·보충 전략을 골라줍니다. 변비 관리 최신 지침: 고섬유질 근거 불충분 안녕하세요. 저도 한때 “섬유질만 늘리면 끝!”이라고 믿고 시리…