약부터 찾기 전에, 밥상 구성을 ‘살짝’만 바꿔도 체감이 달라질 때가 있더라구요 😅 속쓰림 자주 된다면? 아침마다 속이 쓰리거나, 밥 먹고 나면 가슴이 타는 느낌… 이거 은근 사람 지치게 하잖아요. 저도 매장 일하다 보면 커피로 버티는 날이 많은데, 그…
라면에 파 떠 있으면 “왜 이걸 넣어…” 하던 사람, 저였거든요 😅 그런데 요즘은요? 파 없으면 뭔가 허전 해서 일부러 더 넣게 되더라구요. 라면에서 빼던 ‘파’의 반전 효능 오늘도 GS25 매장 마감 치고 라면 코너 정리하다가, 손님이 “대파 좀 더 넣어도 돼…
“좋다길래 공복에 바나나, 토마토 챙겨 먹었는데… 왜 난 속 쓰리고 가스만 찰까?” 😅 온몸이 쑤시고 자주 아픈 이유 저도 한동안 아침을 “바나나 하나면 끝!” 모드로 살다가 크게 혼난 적이 있어요. 출근 전에 바나나…
눈 뜨자마자 드립커피? 아니면 양배추 한 줌+사과 반 개? 같은 ‘아침 10분’인데 결과는 꽤 다릅니다. 아침 공복엔 물 한 잔과 양배추, 사과 반쪽 요즘 저도 새벽에 눈을 뜨면 커피 머신부터 찾던 사람이었어요. 그런데 속쓰림이 잦고, 오전에 배가 금방 고파지…
건강식도 타이밍이 틀리면 속이 먼저 항의합니다. 핵심은 ‘무엇’보다 ‘언제·어떻게’. 아침 공복에 절대 피해야 할 음식 6가지 저도 한때 공복에 바나나와 커피로 아침을 퉁치곤 했어요. 간편하지만 어느 날부터 속이 부글부글, 오전 내내 집중도도 떨어지더라고요.…
소화불량인 줄만 알았는데 알고 보니 ‘조용한 침입자’ 헬리코박터균 때문? 오늘 한 번에 정리합니다—원인부터 치료, 재발 방지까지. 헬리코박터균과 위 건강 여러분, 속 쓰림과 더부룩함을 “피곤해서 그랬겠지” 하고 넘긴 적 있으세요? 저도 건강검진 …