고기 얘기만 나오면 늘 건강에 안 좋다는 말부터 떠오르는데, 이번엔 오히려 “특정 유전자 보유자에겐 다를 수 있다”는 결과가 나와서 꽤 의외였어요. 치매 유전자 APOE4와 육류 섭취 연구 저도 평소엔 “고기는 좀 …
분명 작은 상처였는데, 왜 예전보다 오래 남을까요. 이거 은근 신경 쓰여요. 진짜로요. 나이 들수록 상처가 오래가는 이유 며칠 전 저도 채칼 쓰다가 손등을 살짝 긁었어요. 예전 같으면 며칠 지나면 “아 맞다, 다쳤었지” 하고 잊을 정도였는데…
“진짜로 달라져?” 이런 글 많아서 더 헷갈리죠. 과장 빼고, 루틴으로만 딱 정리해볼게요 😅 아침 공복 양배추 + 저녁 양파, 혈당 스파이크·체중에 변화가? 새벽에 편의점 마감하고 들어오면 속이 예민해서요. 물 한 잔 마시고 뭐부터 먹을지 늘 고민인데…
붉은 채소가 잇몸이랑 연결된다고요? 숫자 보고 “어… 이건 좀 듣고 가야겠다” 싶었어요 😅 60~70대 잇몸병 위험 ‘뚝’? 편의점 마감하고 집 오면 양치부터 하는데, 잇몸은 한 번 무너지면 진짜 오래 가더라구요. 기사 핵심만 생활용으로 딱 정리해요. …
해답은 의지력보다 ‘환경+세대 경험’. 80~90년대 다이어트 마케팅이 남긴 흔적을, 지금 여기의 생활 전략으로 되돌립니다. 50·60대 여성, 초가공식품 중독률 최고 주변 50대 언니·엄마들과 이야기하면 공통점이 있어요. “저지방 쿠키면 괜찮을 줄 알았지”, …