김밥… 간편해서 손이 가는데, 다이어트할 때는 딱 여기서 무너집니다. “한 줄만”이 안 되는 그 매직 😅 다이어트 중 김밥 멀리해야 하는 진짜 이유… 저도 매장에 김밥 진열해두면, 점심·야식 타이밍에 손님들 장바구니가 똑같이 흘러가요. 김밥 하나 집고, 라…
솔직히… 물 마시는 건 공짜인데, 왜 이렇게 어려운지 모르겠어요 ㅋㅋ 물만 ‘이렇게’ 마셔도 살 빠진다 저는 GS25 매장 운영하면서 “목말라서가 아니라 배고픈 줄 알고” 뭘 집어 먹는 순간이 꽤 많아요. 특…
같은 양을 먹어도, 몸무게가 다르게 움직이는 이유… 생각보다 단순한 데 있었더라구요 😅 운동 안 하고 많이 먹어도 살 덜 찌는 비결? 편의점 하다 보면 “나 왜 물만 먹어도 살찌지…” 하는 분도 있고, 반대로 “난 먹어도 잘 안 찌더라” 하는 분도…
“밥은 줄였는데… 왜 체중이 그대로지?” 했더니, 범인이 음료일 때가 진짜 많더라구요 😅 살찌는 음료는 그만! 저는 GS25 매장에 있으면 하루에도 음료를 몇 번씩 집어 들어요. 문제는 바쁠 때 무의식적으로 고른 시판 음료가 ‘달달함+칼로리’ 콤보일 …
렌틸콩 붐이 한참인데, 요즘은 “대두가 더 좋다”는 말까지 나오더라구요. 근데 이런 기사 볼 때 제일 중요한 건 딱 하나… ‘뭐가 더 낫다’가 아니라, 내 식단에 어떻게 넣을지 예요 😅 렌틸콩보다 다이어트 효과? 오늘도 GS25 매장 마감 치고 냉장 코너 정…