요즘 이상하게 피곤하고, 손발이 찌릿하고, 머리가 멍한 느낌이 계속된다면 그냥 “잠을 못 자서 그런가?” 하고 넘기기 쉽죠. 그런데 비타민B12가 부족할 때도 이런 불편감이 나타날 수 있어요. 특히 식단이 한쪽으로 치우친 분들은 한 번쯤 체크해볼 만합니다. 은…
뱃살은 “의지 부족”이 아니라… 생활이 바뀌어서 생기는 경우가 진짜 많더라구요 😅 중년 ‘올챙이배’ 뱃살 줄이는 의외의 식품 6가지 저도 GS25 마감 치고 집에 오면, 딱 그 시간에 뭔가 주워 먹게 되잖아요. 라면…