탄수화물 “양” 줄였다고 안심하는 순간… 다이어트가 갑자기 멈춰버리는 경우, 생각보다 많더라고요 😅 탄수화물 줄여도 살 안 빠진다면? 저는 GS25 매장 운영하다 보면 “빵 끊었는데 왜 안 빠지지?” “밥은 안 먹는데 간식이 계속 땡겨요…” 이런 얘기를 진짜 …
달콤함을 완전히 끊지 않아도 됩니다—분량과 선택만 바꾸면 ‘단맛’이 ‘방해꾼’에서 ‘조력자’가 되죠. 단맛 즐겨도 살 빠져 저는 다이어트를 시작하면 가장 먼저 그립던 게 바로 후식 과일이었어요. 회식 다음 날 아침, 커피랑 사과 한 입이 주는 위로를 포기…