운동하면 진짜 더 탄다…활동량 늘수록 ‘하루 총 에너지 소비’ 증가, 보상효과 없었다 운동하면 ‘그만큼 더’ 칼로리 쓰는 걸까, 아니면 몸이 어딘가에서 아껴버리는 걸까? 이 논쟁에 꽤 깔끔한 답이 나왔습니다. 운동하면 진짜 더 탄다… 새벽 물류 정리하고 매장 정리까지 끝내면, 저도 만보기 숫자가 확 올라가거든요. 그럴 때마다 “이…
