크런치를 100개나 했는데 허리는 왜 그대로일까? 방향을 바꾸면 결과가 달라집니다. 복부운동만으론 안 빠진다: 안녕하세요, 덕수입니다. 카운터에서 도시락 데우는 사이마다 “요즘 복부 운동 미친 듯이 하는데 효과가 없어요”라는 얘기를 정말 자주 들어요. 사실…
틱톡에서 난리 난 이른바 ‘군용 비밀 음료’ . 당근+오렌지+생강만 갈면 뱃살이 쏙? 진짜일까요, 밈일까요. 7일만 따라 해도 달라진다는 그 레시피, 효과와 한계 를 사람 사는 관점에서 풀어봅니다. 아침 공복 ‘당근·오렌지·생강’ 믹스, 뱃살 빠질까? …
허리둘레가 체중계보다 솔직합니다. 12주만 딱 집중하면 ‘겉보기에 마른 비만’도 숫자와 실루엣이 달라집니다. 내장지방 빼는 법 3개월 실전 플랜 안녕하세요. 저는 한동안 체중은 정상이었지만 바지가 계속 조여 와서 이상하다 싶었어요. 체성분을 찍어 보니 …