분명 많이 먹은 것도 아닌데 배만 풍선처럼 빵빵해질 때 있죠. 특히 “나 오늘 건강하게 먹었는데?” 싶은 샐러드, 콩, 탄산수 같은 메뉴가 오히려 속을 더부룩하게 만들 때가 있어서 은근 억울해요 😅 …
맹물은 이상하게 손이 안 가는데, 탄산수는 벌컥벌컥 들어가는 분들 있죠? 저도 가끔 그래요. 결론부터 말하면 탄산수도 수분 섭취에는 도움이 될 수 있지만 , 하루 종일 이것만 마시는 건 조금 생각해볼 부분이 있어요 😅 …
커피는 잘 챙기는데 물은 자꾸 미루는 날 , 몸이 생각보다 빨리 신호를 보내기도 하더라고요. 물 마시기 효능과 수분 부족 해결 습관 저는 이상하게 바쁜 날일수록 물 마시는 걸 자꾸 까먹어요. 커피 한 잔은 바로 챙기…
배는 안 부른데 자꾸 뭔가 더 먹고 싶어지는 느낌, 그거 탄산음료 한 캔에서 시작될 수도 있어요. 탄산음료와 제로 음료가 다이어트에 최악인 이유 저도 한동안은 밥 양만 줄이면 다…
진짜 의외였어요. 오래 집중해야 하는 게임일수록 무조건 커피가 답일 줄 알았는데, 생각보다 탄산수 가 꽤 괜찮은 선택지일 수 있더라고요. 게임 집중력 음료, 탄산수가 좋은 이유 저도 밤에 일 끝나고 잠깐 게임할 때면…
무칼로리라서 마음껏 마셨는데… 정말 물처럼 대체해도 괜찮을까요? 탄산수 부작용 요즘 저도 회의 끝나고 사무실 냉장고에서 탄산수를 자꾸 꺼내오더라구요. 커피 대신 톡 쏘는 그 청량감이 너무 좋거든요. 그런데 어느 날부터 속이 살짝 더부룩하고 트림이 …