솔직히 이런 문구… 혹하긴 하는데 😅 통풍은 그렇게 단순하지가 않더라구요. 통풍 요산 관리 영양제 3가지 조합법 요즘 “통풍 영양제 조합” 영상이 엄청 돌아다니잖아요. 특히 타트체리 + 샐러리 씨앗 + 퀘르세틴 조합이요. 근데…
“훈련은 자극이 만들고, 성장은 회복이 완성한다.” 운동 크루의 근육통 회복 루틴: 저강도 운동·단백질·온냉찜질·마사지 어제 크루 러닝에서 페이스가 괜히 잘 나와서 평소보다 조금 과감하게 밀었더니, 오늘 계단 내려갈 때 허벅지가 실시간 항의 중입니다…