비타민 한 알보다, 오늘 내 접시에 색깔 하나 더 올리는 게 진짜 빠른 길일지도요. 영양제보다 강력한 ‘무지개 식단’ 5색 루틴 GS25 덕수점에서 새벽 발주 맞추고, 샐러드랑 컵과일 진열하다가 문득 생각했어요. 손님들은 건강 챙긴다며 비타민 팩을 집…
나이를 거꾸로 먹을 수는 없지만, 접시 위의 선택으로 속도 는 조절할 수 있습니다. 노화 막는 음식 총정리 스트레스 쌓인 날, 매운 음식과 탄산으로 달리면 기분은 잠깐 풀리지만 다음 날 얼굴이 푸석해지는 경험—저도 압니다. 노화는 자연스러운 과정이지만, 수면…
사탕은 빠르게 쏘고, 단백질·지방은 천천히 밀려온다—속도가 다르면 하루 컨디션과 포만감도 달라진다. 아침에 달걀·고기 먼저? 포항에서 GS25 덕수점 운영하다 보면 아침을 대충 때우기 쉽죠. 저도 창고에서 물류 박스 정리하다가 컵커피랑 크로와상을 집어 …