나이를 거꾸로 먹을 수는 없지만, 접시 위의 선택으로 속도 는 조절할 수 있습니다. 노화 막는 음식 총정리 스트레스 쌓인 날, 매운 음식과 탄산으로 달리면 기분은 잠깐 풀리지만 다음 날 얼굴이 푸석해지는 경험—저도 압니다. 노화는 자연스러운 과정이지만, 수면…
사탕은 빠르게 쏘고, 단백질·지방은 천천히 밀려온다—속도가 다르면 하루 컨디션과 포만감도 달라진다. 아침에 달걀·고기 먼저? 포항에서 GS25 덕수점 운영하다 보면 아침을 대충 때우기 쉽죠. 저도 창고에서 물류 박스 정리하다가 컵커피랑 크로와상을 집어 …