술·담배보다 더 높다 는 수치가 나왔다고요? 숫자만 놀랄 일은 아닙니다. 오늘은 ‘초가공식품(UPF)’ 이슈를 과장 없이 해석하고, 당장 오늘 식탁에서 바꿀 수 있는 루틴을 설계합니다. 미국 노인 초가공식품 중독 12% 안녕하세요. 최근 부모님과 함께 지…
혹시 장을 보고 집에 돌아왔을 때, 이미 음식이 상해버린 경험 있으신가요? 그 작은 습관 하나가 여름철 신선도를 지키는 비밀입니다. 여름철 장보기 꿀팁 안녕하세요! 저는 요즘 더운 여름마다 장보기가 참 신경 쓰이더라구요. 마트에서 신선한 채소와 과일, 어…