다이어트에 스무디 효과? 당분 함정과 건강하게 즐기는 방법 과일·채소를 한 컵에! 건강해 보이지만, 내 살에는 다른 얘기일지도? 스무디가 다이어트에 ‘효과 없다’는 주장, 근거부터 해법까지 싹 정리합니다. 다이어트에 스무디 효과? 안녕하세요. 저도 한때 출근길마다 스무디 한 잔을 ‘건강 루틴’이라 믿고 들고 다…
