우유 한 잔도 불안한 사람 많죠. 근데 진짜 문제는 ‘우유 자체’보다 따로 볼 포인트가 있었어요. 콜레스테롤 높아도 우유 마셔도 될까? 건강검진에서 콜레스테롤 수치 높게 나오면요, 갑자기 식단표가 머릿속에서 싹 바뀌잖아요. 저도 그런 타입이…
“심장 건강은 운동만으로 끝?” 아니요… 매일 밥상 이 더 오래 남습니다 😅 20년차 심장내과 전문의가 저녁에 ‘파스타’ 먹는 이유 편의점(GS25) 운영하다 보면, 손님들 식습관이 진짜 다양해요. 아침은 거르고 커피로 버티는 분도 있고, 점심은 단백…
“두유가 더 건강한 거 아냐?” 싶었는데… 운동 직후엔 얘기가 좀 달라지더라구요 😅 우유 vs 두유, 노인에겐 “우유가 의외로 더 좋다” 오늘 아침도 GS25 매대 채우면서 우유 1+1 찾는 어르신들이 꽤 많았어요. 포항은 바람이 차서 그런지, 따뜻한 커…
“우유 한 잔이면 든든하지!”라고 믿었다가, 출근길에 더부룩함과 속쓰림을 경험해본 적 있나요? 빈속 우유는 사람에 따라 편안함도, 불편함도 줄 수 있어요. 아침 빈속 우유 피하세요 솔직히 저는 아침마다 커피 대신 우유를 챙기던 사람이었어요. 그런데 어느 …