“피부가 푸석하고 피곤이 안 풀릴 때… 식단에 ‘비타민E 한 스푼’ 얹어보면 체감이 달라질 수도요 😅” 노화 방지에 좋은 비타민E 식품 5가지 포항에서 GS25 매장 운영하다 보면, 하루가 진짜 길어요. 야간 정리 끝내고 집에 가면 “아… 오늘은 좀 늙은 느낌…
“항산화니까 무조건 좋겠지?” 그 믿음이, 대규모 임상시험 앞에서 살짝 흔들렸어요. 비타민 먹으면 암 예방? 요즘 GS25에서 비타민C, 멀티비타민 찾는 분들 진짜 많거든요. “저속노화 한다면서요?” “면역 챙기려구요 ㅎㅎ” 이런 말도 자주 듣고요. 솔…
요즘 매장 안은 히터 빵빵해서 공기 완전 건조하죠… 손등이랑 입가가 먼저 “쪼글쪼글 경보” 울리더라고요 😅 그래서 저는 겨울엔 딸기 자주 챙기고, 단백질은 부담 덜한 해산물로 돌려요. 오늘은 그중에서도 딸기(항산화·비타민C) 랑 오징어(단백…
결론부터 말하면, 비싼 영양제 말고 식탁에 채소·과일 을 “매번” 올리는 거예요. “1~3달 채소·과일만 제대로” 혈관 깨끗해진다? 요즘 같은 겨울엔 진짜… 몸이 둔해지고, 짠 거 땡기고, 음료수 한 캔이 습관처럼 붙잖아요 😅 저도 G…
삼겹살은 맛있는데… 먹고 나면 느끼함+죄책감 이 같이 오죠 ㅋㅋ 우엉을 같이 먹으면 “좀 덜 부담”이라는데, 진짜 포인트가 뭔지 딱 정리해볼게요. 삼겹살+우엉 같이 먹었더니? 편의점 매장 하다 보면 “오늘 삼겹살 땡긴다…” 하는 날이 있…