물 많이 마시면 살 빠진다? 다이어트 오해 vs 사실: 지방·탄수화물·수분의 진실 “덜 먹기”보다 “덜 배고프게 먹기.” 과장 대신 원리로 접근하면, 다이어트는 훨씬 쉬워집니다. 물 많이 마시면 살 빠진다? 다이어트 오해 vs 사실 아침에 체중계 숫자가 올라가 있으면, 우리는 본능적으로 “어제 물 너무 마셨나? 저녁을 굶을걸…”…
