우유 대신 뭐 마실지 고민이라면, 요즘 이름 많이 나오는 그린 음료 ‘케일 주스’ 이야기 한번 정리해볼게요. 우유보다 낫다? 케일 주스 효능 편의점 점주 하다 보면 새벽에 물류 정리하면서 허리랑 무릎이 “아… 나도 관리해야겠는데?” 싶을 때가 있어요. 특히 겨울엔…
달콤한 스무디 한 잔이 복부 지방의 해답일까요, 아니면 착각일까요? 핵심은 재료의 조합과 타이밍, 그리고 총섭취 열량입니다. 신애라 갱년기 다이어트 주스 솔직히 저도 저녁에 야식 대신 스무디로 버틴 날들이 있어요. 배는 부른데 속은 편하고, 아침에 개운했…