아침 양파·토마토 달걀 스크램블, 혈당 스파이크 완화? LDL 걱정 줄이는 먹는 법 한 끼의 선택 이 오전 컨디션과 혈당 스파이크 를 갈라놓습니다. 10분 투자로, 더 잔잔한 곡선을 그려볼까요? 아침 양파·토마토 달걀 스크램블, 혈당 스파이크 완화? 출근 전 10분, 집에 남은 양파 반쪽과 토마토 한 알, 그리고 달걀 2개. 누구나 갖기…
