풀업은 못 해도 괜찮아요. 철봉에 가만히 매달리는 것 만으로도 손, 팔, 어깨, 허리 쪽에 은근한 자극이 들어오거든요. 근데 이게 정말 운동 효과가 있는 건지, 아니면 그냥 느낌만 시원한 건지 궁금해지는 순간이 있죠 ㅎㅎ …
허리 아플 때마다 “이거 혹시 디스크…?” “그냥 누워 쉬면 되지?” 이런 생각, 나만 하는 거 아니죠 😅 딱딱한 침대가 허리에 좋다? 요즘(2025년 12월) 매장 물류가 유독 빡세더라고요. 새벽에 박스 들어오면…