체중은 낮에 만들고, 군살은 밤에 쌓인다. ‘야식 끊기’가 왜 이렇게 강력한지, 실패 없이 굳히는 법까지 한 번에 정리!  사진= TV 조선 '슬기로운 정보생활 알콩달콩' 방송화면 캡처 배우 유혜정 씨가 “야식을 끊고 15kg, 허리 13c…