혈당 스파이크가 뱃살 만드는 이유: 밥·면·빵 줄이고 채소→단백질→탄수화물로 살 빠지는 식사법 기름진 음식 거의 안 먹는데도 뱃살이 나온다… 이럴 때 “혈당 스파이크” 가 자주 같이 등장하더라구요 😅 혈당 스파이크가 뱃살 만드는 이유 연휴 끝나고도 아니고, 그냥 평소인데도 뱃살이 슬금슬금 올라오는 느낌… 저도 편의점 운영하면서 …
