‘살 빠지는 수면 온도’ 진짜 있을까? 저온 수면 다이어트 효과와 부작용 방 온도만 낮추면 체지방이 빠진다? 솔깃하긴 한데, 이건 생각보다 단순한 얘기가 아니었어요. 저도 더운 밤엔 잠이 너무 뒤척여져서 방 온도를 낮춰본 적이 있는데요, 어느 순간부터는 “서늘하게 자면 다이어트에도 좋다…
