다이어트는 기술보다 루틴 설계 가 이깁니다—직장인 현실 버전으로 재구성! 40대 남성 비만 최고? 저도 40대를 넘기면서 허리 단추가 자꾸 버티질 못하더라고요. 회식이 끊기면 야식이 오고, 야식이 줄면 밤 맥주가 슬쩍 들어오고… 새벽에 일어나면 몸이 …
김고은·안은진이 선택한 폭염 속 러닝, 여배우 몸매 관리의 비밀 여름 더위에 지쳐만 가는 요즘, 누군가는 그 한복판에서 땀 흘리며 달리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요! 한강변을 걷다가 우연히 본 광경이 아직도 머릿속에 생생해요. 땀에 흠뻑 젖은 채…