건강 챙기겠다고 마셨는데, 양을 잘못 잡으면 오히려 배가 예민해질 수도 있다더라고요 😅 장 건강에 좋다던 ‘케피어’, 많이 마시면 독? 요즘 아침 시간대에 “유산균 음료 뭐가 덜 부담돼요?” 물어보는 손님이 확 늘었어요. 특히 ‘케피어’ 찾는 분들이 눈…
화장실 빨리 가려고 ‘관장라떼’ 찾고 있다면… 오늘 글은 꼭 끝까지 봐줘요 😅 변비 있다고 ‘관장라떼’ 찾나요? 요즘 편의점에서 근무하다 보면 “돌체라떼 있나요?” 하면서 살짝 웃으면서 들어오시는 분들이 꽤 많아요. 이유를 물어보면 반은 농담,…
“우유 한 잔이면 든든하지!”라고 믿었다가, 출근길에 더부룩함과 속쓰림을 경험해본 적 있나요? 빈속 우유는 사람에 따라 편안함도, 불편함도 줄 수 있어요. 아침 빈속 우유 피하세요 솔직히 저는 아침마다 커피 대신 우유를 챙기던 사람이었어요. 그런데 어느 …
“달큰한 고구마엔 따뜻한 우유? 맛은 합격, 하지만 위 에겐 사람마다 다른 결과! 물·동치미 가 왜 더 편할 수 있는지 정리했어요.” 고구마 먹을 땐 우유보다 물·동치미 겨울이면 군고구마 한 봉지에 우유를 꼭 곁들이던 시절이 있었어요. 그런데 어떤 날은 …
회의실처럼 고요한 순간, 왜 하필 그때 신호가 올까요? 방귀가 너무 잦아진다면 몸은 이미 충분한 힌트를 주고 있습니다. 방귀가 자주 나오는 이유와 예방법 안녕하세요. 저도 최근 야근이 잦아지면서 커피와 빵으로 끼니를 때우다 보니 오후마다 배가 더부룩해지…
“아침에 우유 한 컵이면 든든하다?” 빈속이라면 얘기가 달라질 수 있어요. 속이 쓰리거나 더부룩했다면, 섭취 타이밍과 조합을 바꿔보세요. 아침 빈속에 우유 피하세요 안녕하세요. 저도 한때 “아침 공복에 우유 한 잔”을 습관처럼 마셨는데, 어느 날부터 속이…