약을 “끊고 싶다”는 마음이 드는 순간부터가 시작이더라구요. 급하게 말고, 안전하게 요. 항우울제 끊는 법 편의점 운영하다 보면요, 진짜 다양한 얼굴을 매일 만나게 돼요. 밤새 일하고 들어와서 에너지드링크만 집어 가는 분, 반대로 따…
식후 30분을 바꾸자 혈당 곡선이 달라지고, 장도 조용해졌다—대장암 예방 습관은 의외로 ‘당 관리’에서 시작될지 모른다. 식후 20분 걷기와 섬유소 루틴 저는 올해 들어 오후만 되면 식곤증+복부 더부룩 콤보가 따라붙더라고요. 연속혈당측정(CGM)을 써보니 …
“시술 다음 날 죽은 먹어도 될까? 커피는 언제 마셔도 안전할까? 🍵🍺” 대장 용종 제거 후 가장 많이 묻는 3대 질문, 오늘 깔끔하게 정리해 드립니다. 대장 용종 제거 후 식사·술·커피 언제부터? 안녕하세요. 저 역시 가족 중 한 분이 대장 내시경…
따끔거림으로 시작해 작은 수포로 번지는 그 신호—대수롭지 않게 넘기면 재발의 고리가 길어질 수 있습니다. 지금, 첫 타이밍을 잡아보세요. 헤르페스 원인과 초기 증상 안녕하세요. 예전에 입가가 따끔거려 “설마 감기 물집인가?” 하고 넘겼다가 며칠 만에 바쁜…
목에서 툭—하얀 알갱이, 도대체 뭐지? 입 냄새와 이물감의 주범 편도결석 , 안전하게 해결하는 가장 현실적인 방법만 추렸습니다. 편도결석 빼는 법 총정리 안녕하세요! 며칠 전 아침에 양치하다가 목 한쪽에서 뭔가 걸리는 느낌이 계속 나더라고요. 거울을 비…
소화불량인 줄만 알았는데 알고 보니 ‘조용한 침입자’ 헬리코박터균 때문? 오늘 한 번에 정리합니다—원인부터 치료, 재발 방지까지. 헬리코박터균과 위 건강 여러분, 속 쓰림과 더부룩함을 “피곤해서 그랬겠지” 하고 넘긴 적 있으세요? 저도 건강검진 …