제목만 보면 솔직히 혹하죠. 그런데 진짜 중요한 건 ‘한 번에 끝난다’ 가 아니라, 어떤 사람에게, 어떤 조건에서, 얼마나 의미 있는 결과가 나왔는지 예요. 실로시빈 금연 …
“오늘만 이렇게 먹고 끝”이 매번 실패한다면, 그건 의지 문제가 아니라 패턴 일 수 있어요. 폭식증 저는 포항에서 GS25를 운영하다 보면 새벽에 컵라면, 과자, 아이스크림을 한가득 사 가는 손님을 자주 봐요. 괜히 마음이 쓰이죠. 저도 …
아무 일도 아닌데 갑자기 숨이 막히고, 가슴이 꽉 조여오고… “나 지금 큰일 나는 거 아냐?” 그 느낌. 그게 공황발작일 수 있어요. 예고 없이 찾아오는 공황장애 오늘도 GS25 포항 덕수점 에서 물건 정리하…
“수면제를 늘리기 전에, 루틴과 환경을 바꾸면 잠의 질이 달라집니다.” 과학적 근거를 바탕으로 약 없이도 시도할 수 있는 현실적인 숙면 전략을 깔끔하게 정리했어요. 불면증 원인과 약 없이 잠자는 법 안녕하세요. 야근을 끝내고 늦은 밤 화면 밝기를 낮추며…
거짓말이 습관이 되어 결국 본인조차 믿어버리는 사람들, 이 현상을 ‘리플리증후군’이라고 합니다. 리플리증후군 증상과 원인 안녕하세요. 오늘은 최근 심리학과 정신의학에서 자주 언급되는 리플리증후군 에 대해 다뤄보려고 합니다. 영화 캐치 미 이프 유 캔 의…