포인트는 ‘내 몸 신호를 읽고, 루틴과 치료를 맞춤으로’—과장 없이 현실적으로요. 사진=김준희  SNS 요 며칠 저도 밤중에 이유 없이 더워서 깼어요. 이불을 걷어찼다가 다시 덮고, 괜히 말끝이 날카로워진 날엔 스스로도 놀라죠. “나만 이상한 건가?…