같은 녹차라도 마시는 시간 하나로 “그냥 차”랑 “제대로 쓴 한 잔”이 갈리더라구요 😅 녹차 ‘체지방 태우는 시간’ 따로 있다? 편의점 일하다 보면 오후 3~4시쯤 딱… 집중력 떨어지는 순간 있잖아요. 손님은 계속 오고, 머리는 살짝 멍하고…
녹차는 다 똑같다고 생각했는데… “어떻게 우리고, 언제 마시냐”가 진짜 갈림길이라네요. ㄹㅇ 하루 1~3잔 녹차, 근육 소실도 막는다? 저는 오늘도 편의점 마감하고 집에 들어오면, 몸이 먼저 “아 오늘 끝…” 이러거든요 😅 이럴 때…
“고기 먹고 커피 한 잔”이 습관이면, 딱 언제 마시느냐 가 포인트예요. 고기 먹고 커피 바로 마시면 철분 흡수 방해? 저도 편의점 운영하면서(네, 그 GS25 점주 맞습니다 ㅎㅎ) 점심에 고기 든 도시락 먹고 바로 아메리카노 뽑는 손님을 정말 많이 …
“당 줄이는 중인데 아메리카노 세 잔 마셔도 돼?” 결론부터 말하면 첨가물 없는 블랙 이 핵심이고, 타이밍 과 용량 이 관건입니다. 혈당 관리와 커피: 블랙 2~3잔의 효과 안녕하세요, 덕수입니다. 포스기 옆에서 믹스커피를 잡을까, 샷 추가 아메리카노를 …
“말차 한 잔은 힐링인데… 머리까지 빠진다고?” 소문 대신, 데이터로 말해봅시다. 말차와 탈모 논란 요즘 피드만 켜도 말차가 탈모를 부른다는 이야기, 한 번쯤 보셨죠. 밤샘 업무 끝에 부엌에서 텀블러에 말차를 휘휘 타서 들고 나가던 저도 순간 움찔했습니다…
빈혈에 좋은 음식, 이런 사람은 주의가 필요해! 철분 먹고 끝? 그 전에 체크할 게 많아요. 빈혈, 단순 피로 아니에요! 며칠 전 친구가 "자꾸 멍~ 하고 어지러운데 빈혈인 것 같아" 하더라구요. 딱 제 예전 모습이었어요. 빈혈은 단순히 철…