늘 먹던 식단에서 ‘이 성분’만 줄였는데 두통이 확 줄었다면, 진짜 믿어지시나요? 편두통 줄이는 저글루타메이트 식단 편두통 있으신 분들은 아실 거예요. 날 잡아서 오는 그 욱신거림 한 번 터지면, 약 먹고 불 끄고 누워 있어도 하루가 그냥 삭제되는 느낌…
“커피 많이 마시면 정말 부정맥이 온다?” 답은 용량·민감도·전해질 입니다. 한 잔의 커피와 한 꼬집의 소금이 심장 리듬에 미치는 영향을 실전적 으로 풀어드립니다. 두근거림의 진실 안녕하세요! 회의 많은 날엔 커피를 모르게 세 잔이나 들이키고, 야근 후엔 …
편두통 줄이는 식이 습관 편두통은 단순한 두통이 아니라 일상에 큰 불편을 주는 신경학적 질환이에요. 저도 한때 커피 한 잔, 짠 음식 한 그릇이 며칠을 괴롭히곤 했죠. 오늘은 카페인 섭취, MSG·아스파탐 민감도, 나트륨 조절과 수분 섭취 등 식이 습관이 어떻…